jak się

niewiem czy to dozwlone ale raczej ta a wiec http://www.sfd.pl/lipomastia_-t286336.html na tym linku jest fotka jakiegos typka co ma podobno to lipo...czy jak to tam sie zwie i ja mam troszke inaczej poniewaz ja mam...tak jakby waskie a podluzne....a sutek jest tak do gory.jakie cwiczonka na zwalczenie tego??ile rochow itd;]

stary co Ci da informacja ile mi przyszlo na cyklu? jak Ci napisze ze 10 kg i 5 cm w bicu albo zrobilem tylko 2 kg i 1cm w bicu. Co Ci to da? skup sie na diecie i odpowiednim treningu i wyciagnij max z tego cyklu

cwiczymy. nie boj sie tylko ja nie sprawdzam jak ty ile wezme w martwym albo w przysiadzie....sprawdzam tylko klatke....a reszty nie!!

cp raczej nie ... nad stormem sie wlasnie zastanawiam a jakies inne dobre stacki ? cena w sumie obojetna. a dawkowanie tak jak wypisalem jest ok ??

ja robie po 8 - 4 pow na barki i git ida ale nie probowalem nigdy wiecej niz 12 powt trzeba kiedys zobaczyc hehe ale wiadomo jak to jest boi sie czlowiek ze to bedzie strata czasu

a wiec nic z tego? hm to chyba poczekam jeszcze dzieki ale gdybym jednak zmienił zdanie bo znajac siebie nie wytrzymam nie bede wam mydlił oczu ze na 100% odczekam bo nie lubie oszukiwac ale postaram sie i dziekuje wam za pomoc cenie zdanie ludzi doswiadczonych.. a wracajac to jak cos to jaka najlepsza jaka firma?

btw cel cyklu - zrobienie jak najwiecej dobrago miecha (i oczywiscie utrata tkanki)-możesz polecieć spalacz+spora nadwyżka kcal, ale to tez kwestia oceny indywidualnej,czy ci sie chce, bo ani spalacze ani zarcie na potege zdrowe nie jest

jeszcze nie, zamierzam się wybrać w tym tygodniu jeśli dam rade. mógłbyś mi poradzić jak ciągnąć tamoxifen do tego czasu?

Wręcz odwrotnie jeśli robi sztangą to niech dalej nią robi zredukuje lekko ciężar i skupi się na technice by obie strony wyczuć tak samo mocno i by pracowały równomiernie. Hantle sprawią że silniejsza strona zawsze będzie pracować wydajniej tym bardziej jak będzie mieć osobne obciążenie.

Widzisz ja mam problem bo sie uzależniłem od ryżu uncle bens, innego zwyczajnie nie mogę zjeść, są tragiczne jak dla mnie Zmieniony przez - piecyk5102 w dniu 2016-05-14 15:02:53

Tak jak koledzy pisali wyżej, jem tylko ryż jaśminowy... Porządną dietę zamierzam wprowadzić od początku wakacji. Przy obecnym odżywianiu staram się jeść 6 posiłków dziennie, warzywa, pierś, twaróg itp.

[...] ci juz dużo wyjasnił i zastosuj się do jego rad bo ma doswiadczenie ogromne wiec sam chętnie czytam jego wypowiedzi i z szacunkiem podziwiam na faceboku za pracę jaką wykonuje :) podział makro rozpatruj tez w kwestiach zdrowotnych bo ciało to jedno a zdrowie to drugie wiec ważne aby dostarczyć odpowiednia ilosć makro z odpoweidnich [...]

[...] zewnatrz ma na celu chyba zastraszanie przeciwnikow... Silva wyglada strasznie i ma straszny styl walki, ale jestem pewien, ze to po prostu profesjonalista - skupia sie na jak najlepszym wykonywaniu swojego zawodu . Poza tym jest przeciez (podobno) gleboko wierzacy i jego wypowiedzi sa spoko, wiec ja go bardzo lubie, chociaz na poczatku budzil [...]

no nie wiem ja bym nie chcial miec takiego kumpla. nigdy nie wiadomo co mu sie załączy, a jak sobie wypije to juz wogole! To zdjecie z czapka to pewnie jego ze szkoly.hehehe SILA MIESNIA A NIE MIESA!

właszka idioci z mojej klasy sie podniecaja ze bica robią 15stką a całym ramieniem machaja jak hustawką

tylko ze krem z tego co wiem nie usuwa cebulek to nie oslaba owlosienia - potem mocniejesze wyrasta bo sie zmacnia - jak bys maszyna przelecial

Glod no co ty!!!! pomylka z twojej strony ty miales zapewne t20 bo ten jest cieniutki jak cholera! i ogolnie jest fany tez takiego przez pare dni mialem TO JA GO BIORE!!! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Co z nim??????????$ fuuuuuuu k***a!!!!!!!1 Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Chwila moment, no widać wyraźnie, że facet nie ma jakiegoś mięśnia (może nawet więcej niż jednego) więc jak to się dzieje, że jest w pełni sprawyny. To co kurcze, ewolucja wykształciła klatę tylko dla ozdoby? nic już nie rozumiem ;)

[...] niż na kilku).Trening domowy da ci dużo mniej ze względu na brak sparingów!!!!!!No i oczywiście możesz nabrać dużo złych nawyków. Więc lepiej chodź na treningi!!!!!!Natomiast jak nauczyłeś sie już techniki walki to bez problemu możesz ćwiczyć w domu na worku czy walka z cieniem .Technicznie bedziesz lepszy aczkolwiek nic nie zastąpi sparingu!